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Réunion d’information | Atelier Équilibre

9mars :14 h 30 min - 16 h 00 min

Les Ateliers Equilibre

Quels sont les objectifs des ateliers ?

Les ateliers servent à prévenir la dépendance, diminuer le risque de chute et ses conséquences.

Ils stimulent les grandes fonctions : Ostéo-articulaire, musculaire, cardio-respiratoire et la motricité. Pratiquer régulièrement ces exercices favorisent une meilleure appréhension de son corps et de ses capacités.

Participer à un Atelier Equilibre c’est donc un premier pas pour rompre le cercle vicieux qui conduit trop souvent à l’isolement.

Comment se déroulent-ils ?

Un atelier comprend 12 à 20 séances. Premièrement, une séance individuelle d’évaluation des capacités de la personne est effectuée. Elle permet aux animatrices de proposer un programme adapté aux capacités de chacun. Les séances suivantes sont collectives. Enfin, la dernière séance est à nouveau individuelle et a pour but de constater les progrès effectués.

Le nombre de personnes par atelier est limité à une dizaine  car nous préférons privilégier la qualité, via un suivi personnalisé, à la quantité.

Pour aborder les différents exercices, deux méthodes sont employées : la méthode « douce » et une autre plus « dynamique ».
Le facteur intellectuel est aussi pris en compte grâce à des exercices de stimulation de la mémoire et de la réflexion.

Avec ces méthodes ludiques, les exercices sont source de plaisir, adaptés aux possibilités de chacun et se pratiquent avec un matériel spécifique.

Par qui sont-ils animés ?

Des animatrices professionnelles animent les ateliers dans la bonne humeur et la convivialité.

RDV à l’accueil Primaire rue Léo Lagrange

Détails

Date :
9mars
Heure :
14 h 30 min - 16 h 00 min
Étiquettes Évènement :

Organisateur

MJC les Renardières

Lieu

Accueil Primaire
Rue Léo Lagrange
Châtellerault,86100
+ Google Map
Téléphone :
0549210532

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