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Projet  » Allez les Filles  » – Activité Zumba

4octobre :15 h 30 min - 17 h 30 min

Envie de bouger et de perdre des colories ?

Nous avons la solution pour vous : Venez aux cours de Zumba à partir du mois d’octobre 2017  tous les mercredis à partir de 15h30 à la Salle Polyvalente  avec Kenza, diplômée et coach certifié de Zumba

Venez vous amusez avec de la musique entraînante, on saute, on danse, on lève les bras, … Bref on s’amuse tout en se dépensant !

Véritable défouloir extraordinaire, vous ne vous rendrez même pas compte que vous faites du sport !

Et non seulement vous ressortirez avec le sourire jusqu’aux oreilles en ayant fait des rencontres formidables mais il vous tardera que la semaine passe vite pour revenir !

 Un cours de Zumba permet de brûler plusieurs centaines de calories, ce qui en fait un excellent partenaire pour la perte ou le maintien du poids de forme ! Après une séance de Zumba, les bienfaits se font ressentir très vite.

Ok mais la Zumba, ça va m’apporter quoi ?

Tout d’abord, à l’instar des cours de fitness « traditionnels », la Zumba vous permettra de vous dépenser, de vous libérer énergiquement des tensions accumulées chaque jour et vous rendra tonique et énergique pour affronter sereinement le quotidien.

Disons que c’est le premier effet Zumba. Au passage bien sûr : tonicité musculaire, amincissement et raffermissement ne sont pas à oublier ! ça vaut le coup d’essayer, non ?

Quels avantages ?

Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.

Quelle tenue ?

  • Une tenue de fitness « près du corps » ou ample, l’essentiel étant d’être à l’aise!
  • Des baskets avec un bon amorti.
  • Une serviette et une bouteille d’eau !

 

Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à nous contacter.

Leïla Ramdane -Moussaoui ou Hélène Robin au 05.49.21.05.32

Détails

Date :
4octobre
Heure :
15 h 30 min - 17 h 30 min
Étiquettes Évènement :
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Organisateur

MJC les Renardières

Lieu

Salle Polyvalente des Renardières
Rue René Cassin
Châtellerault,France
+ Google Map

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