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« Je Sport de chez moi ! »

22septembre :9 h 30 min - 11 h 30 min

« Je Sport de chez moi ! » invite à reprendre, en douceur, une activité physique respectueuse des capacités de chacun.

Organisés dans les quartiers de la ville de Châtellerault , plusieurs ateliers y seront proposés alliant une information santé à la découverte d’une activité physique ou sportive.

Associé à une bonne hygiène de vie, l’exercice quotidien contribue à prévenir de nombreux problèmes de santé et facilite nos actes de la vie courante (déplacement, bricolage, jardinage).

Au-delà de la prévention des pathologies, les activités physiques et sportives permettent une rencontre, un échange et ainsi ouvrent le dialogue sur la santé.

Prendre soin de sa santé, améliorer sa condition physique, ou simplement rester en forme, « Bouger plus, c’est mettre toutes les chances de son côté pour améliorer sa qualité de vie ».

De septembre 2017 à juin 2018, une vingtaine d’ateliers seront proposés aux participants grâce à l’intervention de nombreux acteurs locaux associés à l’opération. Ces séances proposeront à la fois des informations et conseils pour préserver sa santé (sommeil, alimentation, gestion du stress…) et des initiations à différentes activités physiques comme le Pilates, le tir à l’arc, la marche nordique ou encore le Kin Ball.

 

Informations pratiques :

  • Rendez-vous les vendredis de 9h30 à 11h30
  • Du 22 septembre 2017 au 15 juin 2018
  • Salle omnisports, Route de Nonnes à Châtellerault
  • Participation gratuite sur inscription

 

A prévoir :

  • Une tenue confortable adaptée à la pratique d’un sport
  • Merci de présenter un certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive

 

Renseignements et inscription auprès de la Mutualité Française Poitou-Charentes :

 

 

Détails

Date :
22septembre
Heure :
9 h 30 min - 11 h 30 min
Étiquettes Évènement :
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