Le programme familles du mois de Mars est disponible

Parcourez sans plus attendre le programme du secteur familles de votre MJC les Renardières et découvrez l’ensemble de la vaste palette d’activités sportives, mais aussi des sorties culturelles, des animations …

Et surtout, pensez à réserver votre sortie ( le nombre de places est limité ).

Pour de plus amples renseignements, n’hésitez pas à nous contacter au 05.49.21.05.32 ou venez directement à l’accueil la MJC/CVS les Renardières au 03 Antoine de Bougainville nous en discuterons autour d’un café.

Nous vous invitons à le consulter dès maintenant en ligne.

programme d’activités du mois de Février du secteur Famille

Venez participer ou découvrir l’ensemble de la vaste palette d’activités sportives, mais aussi des sorties culturelles, des animations …

Parcourez le programme et pensez à réserver votre sortie ( le nombre de places est limité ).

Pour de plus amples renseignements, n’hésitez pas à nous contacter au 05.49.21.05.32 ou venir directement à l’accueil la MJC/CVS les Renardières au 03 Antoine de Bougainville nous en discuterons autour d’un café.

Cliquez sur l’image ci-dessous pour voir le programme

 

Programme d’activités de Janvier 2018 des secteurs Enfance, Jeunesse et Famille

Une nouvelle année, de nouveaux horizons…
Puisse notre collaboration vous apporter, cette année encore, la plus grande satisfaction.
Meilleurs Vœux 2018 !

Venez participer ou découvrir l’ensemble de la vaste palette d’activités sportives, mais aussi des sorties culturelles, des animations …

Parcourez le programme et pensez à réserver votre sortie ( le nombre de places est limité ).

Pour de plus amples renseignements, n’hésitez pas à nous contacter au 05.49.21.05.32 ou venir directement à l’accueil la MJC/CVS les Renardières au 03 Antoine de Bougainville nous en discuterons autour d’un café.

Cliquez sur l’image ci-dessous pour voir le programme

  1. Découvrez le programme d’activités du secteur Enfance de la MJC les Renardières
  2. Découvrez le programme d’activités du secteur Jeunesse de la MJC les Renardières

Plonger dans les eaux chaudes à l’espace balnéoforme d’ABYSSEA de Civeaux.

Le secteur familles/Adultes organise une sortie qui vous invite à plonger dans ses eaux chaudes et bouillonnantes pour des séances de tonification et de relaxation à l’espace balnéoforme d’ABYSSEA de Civaux. 

Cet espace, exclusivement réservé aux adultes, est doté de 2 jacuzzis, sauna, hammam, rivière de jets massants.

Vous trouverez également un bassin aquagym (vélos immergés…).

ABYSSEA n’est pas seulement un espace balnéoforme, c’est également une piscine sport et loisirs équipée d’un toboggan géant, d’un bassin sportif de 25m pour les nageurs, d’un bassin balnéo-ludique avec jets massants et jeux d’eau, d’une pataugeoire. L’été les extérieurs s’ouvrent sur un solarium avec transats et plage engazonné.

  • Prévoir un pique-nique

Octobre Rose : Osez questionner, osez regarder …

Engagez-vous pour Octobre Rose : Osez en parler, osez questionner, osez se renseigner,  osez regarder, osez s’informer, osez écouter

Rendez-vous dès 15H00 devant le Cinéma  » le Loft «  autour de stands sur le Bien-être ensuite séance de cinéma à 16h15 ou 20h15 pour le film  » Mama « 

Le secteur Familles de la MJC les Renardières affiche son soutien aux  différentes manifestations de préventions et de sensibilisations à l’intérêt d’un dépistage précoce mises en place dans la Ville de Châtellerault.

 

Un programme d’activités placée sous le signe d’Octobre Rose

C’est le mois d’Octobre Rose, mois de mobilisation nationale pour la lutte contre le cancer du sein :

Le secteur Familles de la MJC les Renardières affiche son soutien aux  différentes manifestations de préventions et de sensibilisations à l’intérêt d’un dépistage précoce mises en place dans la Ville de Châtellerault.

Venez participer ou découvrir l’ensemble de la vaste palette d’activités sportives, mais aussi des sorties culturelles, des animations …

Pour de plus amples renseignements, n’hésitez pas à nous contacter au 05.49.21.05.32 ou venir directement à l’accueil la MJC /CVS les Renardières au 03 Antoine de Bougainville nous en discuterons autour d’un café.

Cliquez sur l’image ci-dessous pour voir le programme

Participez au Chantier participatif de la MJC les Renardières

Vous avez du temps libre au mois d’Octobre ? 

Vous vous débrouillez en bricolage, vous voulez partager ou améliorer vos compétences ?

Participez au Chantier participatif de la MJC les Renardières

Vous rencontrerez et partagerez vos expériences avec des participants bénévoles.

Pour plus d’information sur l’organisation du chantier, contactez le secrétariat au Halim du Secteur Adultes au 05.49.21.05.32

« Je Sport de chez moi ! »

« Je Sport de chez moi ! » invite à reprendre, en douceur, une activité physique respectueuse des capacités de chacun.

Organisés dans les quartiers de la ville de Châtellerault , plusieurs ateliers y seront proposés alliant une information santé à la découverte d’une activité physique ou sportive.

Associé à une bonne hygiène de vie, l’exercice quotidien contribue à prévenir de nombreux problèmes de santé et facilite nos actes de la vie courante (déplacement, bricolage, jardinage).

Au-delà de la prévention des pathologies, les activités physiques et sportives permettent une rencontre, un échange et ainsi ouvrent le dialogue sur la santé.

Prendre soin de sa santé, améliorer sa condition physique, ou simplement rester en forme, « Bouger plus, c’est mettre toutes les chances de son côté pour améliorer sa qualité de vie ».

De septembre 2017 à juin 2018, une vingtaine d’ateliers seront proposés aux participants grâce à l’intervention de nombreux acteurs locaux associés à l’opération. Ces séances proposeront à la fois des informations et conseils pour préserver sa santé (sommeil, alimentation, gestion du stress…) et des initiations à différentes activités physiques comme le Pilates, le tir à l’arc, la marche nordique ou encore le Kin Ball.

 

Informations pratiques :

  • Rendez-vous les vendredis de 9h30 à 11h30
  • Du 22 septembre 2017 au 15 juin 2018
  • Salle omnisports, Route de Nonnes à Châtellerault
  • Participation gratuite sur inscription

 

A prévoir :

  • Une tenue confortable adaptée à la pratique d’un sport
  • Merci de présenter un certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive

 

Renseignements et inscription auprès de la Mutualité Française Poitou-Charentes :

 

 

Sortie à l’espace balnéoforme d’ABYSSEA de Civeaux

Le secteur familles/Adultes organise une sortie qui vous invite à plonger dans ses eaux chaudes et bouillonnantes pour des séances de tonification et de relaxation à l’espace balnéoforme d’ABYSSEA de Civeaux. 

Cet espace, exclusivement réservé aux adultes, est doté de 2 jacuzzis, sauna, hammam, rivière de jets massants.

Vous trouverez également un bassin aquagym (vélos immergés…).

ABYSSEA n’est pas seulement un espace balnéoforme, c’est également une piscine sport et loisirs équipée d’un toboggan géant, d’un bassin sportif de 25m pour les nageurs, d’un bassin balnéo-ludique avec jets massants et jeux d’eau, d’une pataugeoire. L’été les extérieurs s’ouvrent sur un solarium avec transats et plage engazonné.

 

  • Sur inscription : 7 €

#Nouveau : Venez bouger et vous ambiancer au rythme de la Zumba

Envie de bouger et de perdre des colories ?

Nous avons la solution pour vous : Venez aux cours de Zumba à partir du mois d’octobre 2017  tous les mercredis à partir de 15h30 à la Salle Polyvalente  avec Kenza, diplômée et coach certifié de Zumba

Venez vous amusez avec de la musique entraînante, on saute, on danse, on lève les bras, … Bref on s’amuse tout en se dépensant !

Véritable défouloir extraordinaire, vous ne vous rendrez même pas compte que vous faites du sport !

Et non seulement vous ressortirez avec le sourire jusqu’aux oreilles en ayant fait des rencontres formidables mais il vous tardera que la semaine passe vite pour revenir !

 Un cours de Zumba permet de brûler plusieurs centaines de calories, ce qui en fait un excellent partenaire pour la perte ou le maintien du poids de forme ! Après une séance de Zumba, les bienfaits se font ressentir très vite.

Ok mais la Zumba, ça va m’apporter quoi ?

Tout d’abord, à l’instar des cours de fitness « traditionnels », la Zumba vous permettra de vous dépenser, de vous libérer énergiquement des tensions accumulées chaque jour et vous rendra tonique et énergique pour affronter sereinement le quotidien.

Disons que c’est le premier effet Zumba. Au passage bien sûr : tonicité musculaire, amincissement et raffermissement ne sont pas à oublier ! ça vaut le coup d’essayer, non ?

Quels avantages ?

Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.

Quelle tenue ?

  • Une tenue de fitness « près du corps » ou ample, l’essentiel étant d’être à l’aise!
  • Des baskets avec un bon amorti.
  • Une serviette et une bouteille d’eau !

 

Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à nous contacter.

Leïla Ramdane -Moussaoui ou Hélène Robin au 05.49.21.05.32